Mungkin sebagian dari anda termasuk golongan ini. Iyaa, golongan para pikunisme sekalian yang sehari – harinya suka pada gak sadar kalo dia lupa. Atau yang paling parahnya, dia lupa kaau dia termasuk pelupa *nggak-usah-ketawa* 😀
Bagaimanapun, segala sesuatu yang telah dilakukan oleh manusia dan disebabkan oleh manusia pasti ada cara untuk mencegah ataupun menguranginya. Dan salahsatunya terhadap kalimat “LUPA” (catet!) Lupa merupakan perilaku yang menjadi ada karena sebuah kebiasaan yang sukar untuk fokus dan berkonsentrasi terhadap segala sesuatu yang ada disekelilingnya. Tak terkecuali saya yang juga merupakan penganut pikunisme *astaga*. But, let’s goes to the solution. Berdasarkan artikel yang saya baca, tenyata terdapat beberapa tips yang dirasa mampu dan insyaAllah ampuh menghilangkan kebiasaan lupa 🙂
a. Pilih waktu yang tepat untuk berpikir.
Mungkin sebagian dari anda termasuk beberapa tipe individu yang memiliki cara tersendiri untuk berpikir dengan situasi dn kondisi yang memungkinkan. Salahsatunya, tipe individu yang memerlukan waktu terbaiknya untuk berpikir ketika dalam suasana yang lengang (alias sepi) dan dalam kondisi yang tenang tanpa ada tekanan dari area manapun *LOH. Dalam waktu dan kesempatan yang terbaik ini, manfaatkan otak anda untuk berpikir lebih jernih dan lebih aktif dalam menyusun planning anda kedepannya. Terutama jikalau memang dibutuhkan, catat semua planning anda per-harinya. Dan tempelkan di depan meja belajar atau di meja kerja anda. Beberapa individu sudah merasakan bahwa cara ini cukup mampu untuk mengurangi kebiasaan lupa.
b. Pelajari Pengetahuan Baru
Banyak referensi yang bisa anda baca sebagai bahan/modal utama untuk meningkatkan kinerja otak lebih baik dalam berpikir. Ternyata dengan membaca pengetahuan yang serba baru dan sesuai dengan minat anda, malah akan membuat otak anda lebih bagus untuk berlatih mengingat segala sesuatu yang anda baca. so, can you try it? It’s easy guys 🙂
c. Catat Hal – Hal yang Penting
Trik ini emang agak repot. Tapi kalau demi kebaikan kenapa tidak? 😀 Musti rajin nyatet semua kepentingan yang bersifat WAJIB untuk dilakukan. Planning yang penting bahkan yang masih lama akan dilakukan sekalipun. Mau tak mau, dinding kamar, meja belajar ataupun meja kamar bahkan kaca rias, sekalian pintu kamar juga boleh dijadikan tempat strategis untuk menempelkan agenda – agenda penting anda selama 1 minggu 🙂
d. Biasakan Berfikir Alternatif dalam Mencari Solusi
Dalam poin ini, anda lebih dituntut untuk berpikir kritis dalam menyelesaikan sesuatu. Terutama ketika anda terhimpit masalah yang WOW dan memerlukan solusi terbaik dalam menyelesaikan perkara tersebut. Dalam hal ini, biasakan untuk berpikir realistis dalam mencari solusi serta mencari alternatif lain untuk mencegah hambatan ang mungkin akan ada ketika ada menggunakan solusi tersebut. Otak anda akan terus terkatih untuk berpikir kritis, cermat, cerdas dan cepat 🙂 Bagaimanapun, anda akan terbiasa dengan alternatif poin ini dalam kehidupan sehari – hari anda.
e. Berteman dengan Orang yang Pintar
Berteman dengan orang yang pintar ternyata juga menimbulkan efek yang positif. Terutama tentunya anda juga ingin mengikuti jejak teman anda yang pintar dalam hal akademik, dan pintar dalam hal non-akademik. Berteman dengan orang yang pintar akan membuat kebiasaan baru bagi anda untuk terpacu lebih baik dalam meningkatkan kemampuan otak anda untuk lebih cermat dan cerdas dalam berpikir. Dan otak anda akan terbiasa…
f. Dengarkan Musik
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat ‘digital tonic’ yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks. Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.
“Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan,” jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.
g. Berolahraga
Dengan berolahraga tentunya akan memperlancar sirkulasi darah pada otak anda untuk lebih jernih dalam berpikir. Selain itu, akan merasa lebih segar dan fresh dalam beraktivitas.
soooo, guys. Mau coba poin yang mana ? 😀 Pikirkan dan Aplikasikan 🙂 Semoga bermanfaat.
astraevelina.wordpress.com 